COOL SESSIONS

Corona Orienteering League Sessions

Orientierungslaufkurs f√ľr Anf√§nger und Fortgeschrittene Mai-Juni 2020

Kursprogramm

Beginn jeweils Mittwoch 18:00 Uhr, Dauer 1h, Mai-Juni 2020

20. Mai
Session 1
COOL Lines
27. Mai
Session 2
COOL Loops
3. Juni
Session 3
COOL Contours
10. Juni
Session 4
COOL Butterfly
17. Juni
Session 5
COOL Course

Kosten: 59 € f√ľr alle COOL Sessions, Single Session 15 €

Jetzt anmelden zu den COOL Sessions!
Experience orienteering

Orienteering

Orientierungslauf (OL) ist ein Sport der viele anspricht. Er bietet Naturerlebnis mit sportlicher und geistiger Betätigung.


  • Der Kurs ist so aufgebaut, dass du bei regelm√§√üiger Teilnahme gute Grundkenntnisse im Orientieren und im Orientierungslauf haben wirst.
  • Die Einheiten sind so geplant, dass du meistens selber entscheiden kannst wie lang du l√§ufst (3-5 km).
  • Der Kurs findet im Freien und bei jedem Wetter statt.
Orienteering Video Guide to Orienteering

Treffpunkt: Schwarzenbergpark

Schwarzenbergallee, bei den unteren Teichen - wenige Meter vom Restaurant "Zur Allee", Neuwaldegger Straße, 1170 Wien
√Ėffentliche Anreise: Stra√üenbahn 43 - Neuwaldegg, Bus 43A - H√∂henstra√üe/Marswiese, Bus 445 - Exelbergstra√üe/Marswiese
Mit dem Auto: Parken entlang der Neuwaldegger Straße (Kurzparkzone) oder Parkplatz Exelbergstraße


Mach mit bei den COOL Sessions!

Nachdem es diesen Fr√ľhling aufgrund des Coronavirus keinen Orientierungslauf gab bieten wir euch einen OL-Kurs an. COOL steht f√ľr Corona Orienteering League: Orientierungslauf in Zeiten des Social distancing. Die COOL Sessions bestehen aus 5 verschiedenen Einheiten. Wir w√ľnschen euch sch√∂ne Stunden mit Orientierungslauf im Wald!

Erik Nilsson Simkovics

Erik Nilsson Simkovics

Kursleiter
Staatlich gepr√ľfter Instruktor f√ľr Orientierungslauf
√Ėsterreichischer Staatsmeister

Anna Nilsson Simkovics, Photo: Burmann

Anna Nilsson Simkovics

Kursleiterin
√Ėsterreichisches Nationalteam
World Games Medaillengewinnerin

Anmeldung

Maximal 10 Teilnehmer*innen

Mit einer Anmeldung zu COOL Sessions 2020 (alle Einheiten) sicherst du dir einen Platz f√ľr den ganzen Kurs. Bei Anmeldung zu einer "Single Session" kannst du an einer einzelnen Einheit teilnehmen.

Bitte gib deine Daten an um dich f√ľr die COOL Sessions 2020 anzumelden.

Anmeldedaten

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Bitte Nachname angeben
Bitte eine g√ľltige E-Mail Adresse angeben
Bitte Kurs auswählen
Bezahlungsart:
Deine Zustimmung ist notwendig um teilnehmen zu können.

Details. Weitere Informationen

Kursbeginn

Mittwoch 18:00 Uhr
Bitte rechtzeitig und bereits umgezogen zum Treffunkt anreisen. F√ľr Zusp√§tkommende wird beim angegebenen Treffpunkt eine Karte h√§ngen, damit ihr uns findet.

COVID-19 Schutzmaßnahmen

Alle behördlich angeordneten Richtlinien sind einzuhalten.
Die Planung und Durchf√ľhrung des Kurses ist darauf ausgelegt, die geltenden Bestimmungen konsequent einzuhalten.

F√ľr die Teilnehmer gilt u.a.:

  • H√§nde waschen bzw. eigenes Desinfektionsmittel f√ľr vor und nach dem Kurs mitnehmen
  • Abstandhalten von mindestens 1 Meter beim Treffpunkt und 2 Meter beim Laufen gegen√ľber Personen, die nicht im gemeinsamen Haushalt leben.
  • Die Karte liegt zu Kursbeginn auf und darf danach behalten werden
  • Posten nicht ber√ľhren

Ausr√ľstung

Sportliche Bekleidung und Laufschuhe. Kein Kompass notwendig. Die Karten werden den Kursteilnehmern zur Verf√ľgung gestellt.

Umkleide, Dusche

Keine Umkleide und Dusche

WC

√Ėffentliche WC Anlage vorhanden

Mir bzw. meinem/meiner allf√§lligen gesetzlichen VertreterIn ist bewusst, dass durch die Teilnahme an den COOL Sessions eine Gef√§hrdung meiner k√∂rperlichen Integrit√§t ‚Äď auch im Hinblick auf eine Ansteckung mit dem COVID-19-Virus ‚Äď m√∂glich ist. Ich habe dieses Risiko abgewogen und akzeptiere dieses ausdr√ľcklich mit meiner Teilnahme an der Sportaus√ľbung. Weiters verzichte ich in diesem Umfang auch auf allf√§llige Ersatzanspr√ľche gegen√ľber dem Kursleiter im Falle einer derartigen Ansteckung, sofern diese oder die ihm zuzurechnenden Personen nicht vors√§tzlich oder grob fahrl√§ssig handeln.

Ich als Teilnehmende/r nehme ausdr√ľcklich zur Kenntnis, dass die COOL Sessions unter Einhaltung der Bestimmungen zur Bew√§ltigung der Corona-Krise erlassenen Gesetze, Verordnungen, Richtlinien und Erl√§sse stattfindet und best√§tige, dass ich in Kenntnis aller dieser gesetzlichen Bestimmungen bin. Weiters verpflichte ich mich, mit dem Betreten dieser Sportst√§tte w√§hrend des Aufenthaltes zur Einhaltung der gesetzlichen Bestimmungen bzw. der allgemeinen Regelwerke des f√ľr die durchgef√ľhrte Sportart zust√§ndigen Bundes-Sportfachverbandes sowie s√§mtlicher im Zusammenhang mit der Corona-Krise erlassener Richtlinien und Leitf√§den und Empfehlungen des zust√§ndigen Bundes-Sportfachverbandes, abrufbar unter http://www.oefol.at/2020/05/13/absagen-unserer-vereine/).

Ich nehme zur Kenntnis, dass der Kursleiter der Sportaus√ľbung zur √úberwachung der Einhaltung der oben angef√ľhrten Regelungen berechtigt ist. Weiters verpflichte ich mich, allf√§llige Anweisungen des Kursleiters der COOL Sessions oder deren beauftragten Dritten zur Einhaltung der obigen Regelungen unverz√ľglich zu befolgen. Andernfalls kann von diesen auch ein Ausschluss von der Sportaus√ľbung ausgesprochen werden. Auch einen Verweis oder Ausschluss habe ich unverz√ľglich zu befolgen.

Ich best√§tige, dass ich nicht wissentlich mit dem COVID-19-Virus infiziert bin oder mit diesbez√ľglich infizierten Personen in welcher Art und Weise auch immer in Kontakt war bzw. mich nicht innerhalb der letzten 14 Tage vor dem Betreten der Sportst√§tte in einem COVID-19-Risikogebiet aufgehalten habe.

Weiters bestätige ich, dass ich mich nicht aufgrund eines derartigen Aufenthaltes oder aufgrund eines Kontaktes zu einer infizierten Person in (auch nur häuslicher) Quarantäne befunden habe oder mich aktuell befinde sowie, dass ich nicht einer der Risikogruppe nach den Bestimmungen iZm der Bewältigung der Corona-Krise gehöre.

Im Falle der Nichteinhaltung der COVID-19-Bestimmungen bzw. eines Versto√ües gegen den Inhalt dieser Einverst√§ndniserkl√§rung durch mich, hafte ich gegen√ľber dem Kursleiter. Ich stimme ausdr√ľcklich zu, diese im Falle derer Inanspruchnahme durch Dritte auf Grund eines Zuwiderhandelns gegen diese Einverst√§ndniserkl√§rung durch mein Betreten, meinen Aufenthalt und/oder mein Verhalten auf der Sportst√§tte aus jeglichem Grund ausnahmslos schad- und klaglos zu halten.

Mindestalter

Das Mindestalter beträgt 15 Jahre. Minderjährige TeilnehmerInnen (-18 Jahre) benötigen eine Zustimmungserklärung eines Erziehungsberechtigten, die rechtzeitig vor dem Kurs per E-Mail eingebracht werden soll.

Anmeldung

Anmeldungen werden ausschlie√ülich online entgegengenommen und sind erst best√§tigt, nachdem die Teilnahmegeb√ľhr auf unser Bankkonto eingelangt ist.

Bezahlung

Die Bezahlung der Teilnahmegeb√ľhr erfolgt - kontaktlos - mittels Bank√ľberweisung:

  • Kontoinhaber Erik Simkovics, IBAN: AT09 1420 0200 1051 5450, BIC: BAWAATWW (BAWAG P.S.K.)

Erik Simkovics
Dr. Heinrich Maier Straße 46/5/5, 1180 Wien

0664 2254915
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Guide to Orienteering

Orienteering is an exciting and challenging outdoor sport that exercises mind and body. The aim is to navigate between control points marked on an orienteering map. In orienteering the challenge is to complete the course in the quickest time choosing your own best route. As a recreational activity, it doesn’t matter how young, old or fit you are, as you can run at your own pace.

Map

The orienteering map is a very detailed representation of the terrain. The map also shows where it is allowed to run and where not. In urban events the scale is 1:4000, 1 cm on the map represents 40 m in the terrain. Orienteering map symbols.

Course

The course is represented on your map with following symbols:
Triangle = start, numbered circles = control points, double circle = finish
You must visit the controls in the order they are numbered. At the ‚Äėstart‚Äô you will need to ‚Äėpunch‚Äô the control, i.e. placing your Sportident card into a unit which starts the timer. At the finish you are required to ‚Äėdownload‚Äô the information which is on your Sportident card. This shows whether you have completed the course in the correct order. You choose the route between the control points on your own. The challenge is to choose the fastest routes between the control points and execute them well. See a map with orienteering course.

Control points

Marked with an orienteering flag and an electronic timekeeping unit. Each control has a unique code (e.g. 31). On the map you will also find a control description with codes for each control on your course. By checking the code with the control description you can make sure that you are at the right control. Note: if you punch a wrong control in-between it does not matter. Just continue to your control. However, you must visit the controls in the correct order (Start-1-2-3…).

Start procedure

In contrast to running races orienteering is with individual start. Each minute one runner - or team if you are doing the Team Challenge - starts on each course. A start list will be published in advance. Please note that you need to be at the start 3 min before your start time to clear and check your Sportident card.

What do I need to bring?

  • Just come with your sport clothing and running shoes.
  • The timing chip you collect at the event centre.
  • The map will be handed to you in the moment of your start.
  • For your first sprint orienteering experiences you do not need a compass. Just orientate the map to the main features. As soon as you get more experienced a compass will speed up your navigation.

Which class to choose?

Controls are easy to find in urban areas. The main difference between classes is the length and complexity of route choices between controls. If it is your first experience with orienteering we recommend either the Newcomer's or the Team Challenge class for maximum fun. In the Team Challenge you can team up with friends and run together - each of you will get a map but you have to complete the course together with one Sportident card. The Newcomer's class is for individual starters. Course lengths for both of these options will be approximately 3-4 km per stage, depending on your own route choices. However, as VOC is an open event all classes are available to you, so you are not restricted to these choices.

Orienteering
It's fun!
Course sample
Part of orienteering map with course
Orienteering flag
Orienteering control